Napoléon Đại đế: “Ngủ 6 tiếng là đàn ông, ngủ 7 tiếng là đàn bà, ngủ 8 tiếng là những kẻ khờ khạo ngốc...
Thiên tài quân sự, hoàng đế Pháp Napoléon Bonaparte từng nói: "ngủ 6 tiếng là đàn ông, ngủ 7 tiếng là đàn bà, ngủ 8 tiếng là những kẻ khờ khạo ngốc nghếch". Vậy theo khoa học thì ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?
Giấc ngủ đặc biệt giúp Cristiano Ronaldo có thể lực vượt trội ở tuổi U40 vẫn “chạy hăng” như trai trẻ
Bên cạnh việc duy trì những thói quen lành mạnh, siêu sao người Bồ Đào Nha Cristiano Ronaldo áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày để duy trì thể lực vượt trội dù đã ở độ tuổi U40.
Học sự khôn ngoan từ loài Sói: Chỉ kẻ thất bại mới chờ đợi cơ hội, người thành công sẽ tự tạo ra nó
Không phải tự nhiên mà loài loài sói có thể trở thành "bá chủ" của thảo nguyên? Vì chúng sở hữu 6 bản tính khôn ngoan và có cho mình bản năng sinh tồn mạnh mẽ mà không phải loài động vật nào cũng có được.
Học hỏi sự khôn ngoan của loài Sói: Chỉ kẻ thất bại mới chờ đợi cơ hội, người thành công sẽ tự tạo ra...
Không phải tự nhiên mà loài loài sói có thể trở thành chúa tể của thảo nguyên? Mà là vì chúng sở hữu 6 bản tính khôn ngoan và có cho mình sinh tồn mạnh mẽ mà không phải loài động vật nào cũng có được.
Học sự khôn ngoan của loài Sói: Chỉ kẻ thất bại mới chờ đợi cơ hội, người thành công sẽ tự tạo ra nó
Không phải tự nhiên mà loài loài sói có thể trở thành “bá chủ” của thảo nguyên? Mà là vì chúng sở hữu 6 bản tính khôn ngoan và có cho mình sinh tồn mạnh mẽ mà không phải loài động vật nào cũng có được.
Lời trăng trối của tỷ phú: Chiếc giường đắt nhất chính là “giường bệnh”!
Theo đuổi giàu sang từ năm 15 tuổi và đạt thành công vang dội năm 38 tuổi với gia tài hàng tỷ USD, thế nhưng vị tỷ phú này lại mắc bệnh nan y khi còn quá trẻ. Lời trăng trối để lại khiến lòng người xót xa.
Vận động thường xuyên là cái nôi của hạnh phúc: Đánh bay cảm xúc tiêu cực, sáng tạo, vui vẻ hơn nhờ tập thể...
Cuộc sống sẽ trở nên tốt hơn nếu bắt đầu từ việc không ngừng vận động, luyện tập thể dục, thảo thao. Hãy bước những bước đầu tiên, trải nghiệm sự thoải mái và vui vẻ mà thể thao mang lại cho bạn!